Cette discipline en plein essor s’adresse à tous publics, quel que soit l’âge (de l’enfant à la personne âgée) et ses applications sont présentes et de mieux en mieux reconnues dans des champs très variés :
– santé (ex cancérologie, lutte contre la douleur, préparation à l’accouchement, les addictions, les troubles du sommeil…)
– sport (ex : préparation mentale, concentration, mémorisation, …)
– entreprise (ex : gestion du stress…)
– scolaire (ex : préparation aux examens, confiance en soi…)
– personnel : améliorer son équilibre de vie, qualité de vie,
La sophrologie pourquoi ?
– gestion du stress et troubles associés
– troubles du sommeil
– gestion de la douleur
– addictions (ex : tabac)
– séparation, perte (travail, lieu de vie, être cher…)
– préparations diverses (examens scolaires, médicaux, accompagnement à l’accouchement,
interventions chirurgicales…)
– maitrise des émotions (peurs, angoisses…)
Définition de la santé de l’O.M.S
« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité «