La sophrologie : pour qui ? pourquoi ?


IMGP2767 (3)La sophrologie pour qui ?

Cette discipline en plein essor s’adresse à tous publics, quel que soit l’âge (de l’enfant à la personne âgée) et ses applications sont présentes et de mieux en mieux reconnues dans des champs très variés :

santé (ex cancérologie, lutte contre la douleur, préparation à l’accouchement, les addictions, les troubles du sommeil…)

sport (ex : préparation mentale, concentration, mémorisation, …)

entreprise (ex : gestion du stress…)

scolaire (ex : préparation aux examens, confiance en soi…)

personnel : améliorer son équilibre de vie, qualité de vie,

 

La sophrologie pourquoi ?

– gestion du stress et troubles associés

– troubles du sommeil

– gestion de la douleur

– addictions (ex : tabac)

– séparation, perte (travail, lieu de vie, être cher…)

– préparations diverses (examens scolaires, médicaux, accompagnement à l’accouchement,

interventions chirurgicales…)

– maitrise des émotions (peurs, angoisses…)

 

 Définition de la santé de l’O.M.S 

« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité «